Les beaux jours reviennent, les cours de qi gong repartent du 24 avril 2024, jusqu’au 21 juin 2024,
EN MAI : notez qu’il n’y aura pas cours le mercredi 1er mai, mais IL Y AURA BIEN COURS LES JEUDI 2 (10h30) et VENDREDI 3 MAI (uniquement à 9h30) puis une semaine de pause à l’ascension, les 8, 9 et 10 mai
[photo Jardin du Luxembourg mars 2024 @ Maryse B.]
Les cours de Qi Gong reprennent le mercredi 28 février 2024 au Jardin du Luxembourg aux horaires habituels : mercredi et jeudi 10h30, vendredi 9h30 et 11H30 avec un programme de printemps.
Danse du dragon au Musée Guimet Paris février 2024 – image @Maryse B.
Les cours reprennent le mercredi 10 janvier 2024, au jardin du Luxembourg, sous les bons auspices du Ciel… **Mercredi 10h30 et Vendredi 9h30 **Jeudi 10H30 et vendredi 11h30
Quelques vidéos pour vous entrainer à la méthode « Ba Zi Pa Yao Fa » traduit en français par M. Zhou Jing Hong par « méthode pour détendre la ceinture lombaire en formant le huit chinois ». Cette méthode est l’une des 70 méthodes proposées par le Qi Gong de l’Oie sauvage ou « Dayan« ). Voir aussi deux autres vidéos de méthodes étudiées en ce moment en suivant ce lien (Dayan pour les Reins, Méthode 2 du Zhi Neng Qi Gong).
Quelques conseils :S’il pleut beaucoup et en continu avec 100 % de risque de pluie annoncé toute la matinée sur le site météo , le cours sera annulé par un SMS envoyé aux personnes inscrites au créneau horaire concerné, 1 heure avant le début du cours. J’engage ceux qui changent parfois de créneau (ce qui est toujours possible) à systématiquement me prévenir, ainsi je peux les avertir en cas d’annulation. Vous pouvez aussi surveiller la météo en début de semaine et venir le jour le plus favorable.
S’il s’agit d’un risque d’averse, à chacun de décider. Au Jardin du Luxembourg, nous disposons d’un petit abri, mais pas dans le Square du 14ème. Dans tous les cas, équipez vous d’un bon vêtement de pluie K-way, ciré breton ou cape de pluie.
L’hiver, il faut aussi bien se couvrir, même si le programme de Qi Gong est adapté en fonction de la météo, il est bon de penser « multicouches ».
Au printemps, commencent les étirements à travers de nouveaux enchainements de mouvements.
Surveillez la météo avant de venir, équipez-vous d’un imperméable contre la pluie en cas de besoin, et toujours, d’une petite couche de vêtement supplémentaire, sans oublier, un peu d’eau.Si l’indice UV est égal ou supérieur à 3, munissez vous de lunettes de soleil.
A mercredi , jeudi, vendredi aux horaires habituels.
ci-dessous séances de mars 2023 photos M-P et N.A.
mercredi 29 mars 2023 douceur climatique 20 °C @photo M-Pmercredi 22 mars, giboulées @photo N.A.
AU JARDIN DU LUXEMBOURG A PARIS COURS DE QI GONG EN PLEIN AIR 