Depuis le 5 mai, l’été a commencé, dans la vision chinoise. Période de fructification, d’épanouissement, de montée optimum du yang qui préfigure aussi sa descente prochaine. Saison du cœur, de la joie, du rouge ; du coucher tardif, à la tombée de la nuit , du lever avec le jour ; de la saveur acide dans l’alimentation.

 » L’énergie du foie est exposée, le cœur devient graduellement fort. Il faut tranquilliser le feu du cœur et harmoniser le souffle de l’estomac« , écrit le Dr Jean-Marc Eyssalet dans La médecine Chinoise (éd. Odile Jacob avec Evelyne Malnic).

Nous continuerons de pratiquer le Ba Duan Jin (Les 8 pièces de brocart), les méthodes 1 et 2 du Zhi Neng Qi gong (Qi Gong de la sagesse) et d’autres petites méthodes.

La tisane de l’été du Dr Jean-Marc Eyssalet : 20 g de chacun des ingrédients suivants (fleurs de mélisse, fleurs de lavande, aubépine (sommités fleuries), verveine, feuilles d’oranger), à faire infuser 10 minutes dans de l’eau bouillante.

Fin des cours, le VENDREDI 7 JUILLET 2023.

Le dimanche 22 janvier 2023, commence la nouvelle année chinoise sous le signe du lièvre d’eau (yin) jusqu’au 9 février 2024 où le dragon de bois (yang) prendra le relais, informe l’Union Pro Qi Gong.

Dans l’astrologie chinoise, le lièvre symbolise la paix, la prospérité, la longévité ; en 2023, l’élément eau renforce l’adaptabilité et la richesse.

Bonne année aux 10 000 êtres – dont les lièvres et les lapins font partie.

Session d’hiver, du 4 janvier au 17 février 2023.

En 2023 soyons…

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Une bande de courageux, à pratiquer le qi gong, devant la pluie, abrités sous le petit kiosque champignon du Luco, mercredi 23 novembre 2022. Chapeau. photo @M.

L’hiver s’installe doucement depuis le 7 novembre selon la vision chinoise, proche de la Nature. C’est le retour aux racines, l’expansion grandissante du yin, le grand calme.

Cette saison fait suite à la descente énergétique de l’automne. Les êtres vivants se mettent au repos, économisent leurs ressources, rassemblent leurs forces, autant que possible.

Dans l’idéal, c’est le moment d‘écouter notre envie naturelle d’hiberner, et comme nous ne sommes pas des marmottes au moins de nous lever tard, et de nous coucher tôt. De méditer. D‘accomplir des mouvements de qi gong lents vers le bas et le centre. D’éviter de transpirer. De consommer des aliments et des boissons tièdes.

Après les poumons, c’est au tour des reins d’offrir une énergie forte et abondante, cœur et poumons sont affaiblis. Les reins gèrent les os, la moelle, les vaisseaux, l’utérus, la vésicule biliaire, le cerveau.

Pour les cours en plein air, c’est le moment de s’équiper de vêtements de pluie efficaces (type K-Way) et de ressortir de vos placards : chapeaux, gants, doudounes, chaussettes en laine. De penser à apporter un thermos d’eau chaude pour les heures les plus froides…

Deux livres conseillés :

La médecine chinoise du Docteur Jean-Marc Eyssalet et Evelyne Malnic (éd. Odile Jacob)

La Bible des huiles essentielles de Danièle Festy (éd. Leduc.S Pratique)

A partir du jeudi 10 novembre 2022, s’ouvre un nouveau cours de Qi Gong tous niveaux au Jardin du Luxembourg sur inscription : 06 30 40 64 97 ou lenuagedelao@gmail.com

[crédit photo : @Maryse2022]

Saison 2022-2023

du 7 septembre 2022 au vendredi 7 juillet 2023. Tarif 14 €

Quatre cours de Qi Gong en plein air, tous niveaux, en matinée, à toutes saisons, en toute fluidité, chacun peut glisser d’un cours à l’autre selon ce qui l’arrange dans la semaine.

• Mercredi 10h30-11h45 au Jardin du Luxembourg
• Jeudi 10h-11h15 au Square Ferdinand Brunot (Mairie du 14ème)
• NOUVEAU Jeudi 12h-13h15 au Jardin du Luxembourg (A PARTIR DU 10/11/2022 sur inscription)
• Vendredi 9h30-10h45 au Jardin du Luxembourg
• Vendredi 11h30-12h45 au Square Ferdinand Brunot (Mairie du 14ème)

Inscription toute l’année : 06 30 40 64 97 ou lenuagedelao@gmail.com

CONVIVIAUX, ACCESSIBLES, SANS CONTRAINTE, LES COURS DE QI GONG EN PLEIN AIR LE MATIN POUR TOUS NIVEAUX

POUR LA SANTÉ DU CORPS ET DE L’ESPRIT ENTRE CIEL ET TERRE AVEC MARYSE.

Square Ferdinand Brunot du 14eme (photos ci-dessus), Jardin du Luxembourg (ci-dessous).

VOIR LES HORAIRES ET LES LIEUX DANS LA RUBRIQUE « INFOS PRATIQUES » ET LES LIEUX DE RENDEZ-VOUS DANS LA RUBRIQUE « COURS EN PLEIN AIR » (Luco) et (14ème).

EN SAVOIR PLUS 06 30 40 64 97 ou lenuagedelao@gmail.com