Les cours de mars et d’avril 2020, au Théâtre l’Atelier du Verbe à Paris, annulés du fait du confinement SERONT REPORTES à des dates ultérieures afin de les rattraper de mai jusqu’à début juillet.

Pour pratiquer le Jian Shen Gong, voici une  vidéo inspirante (rajouter au début, les 3 postures et le Phénix déploie ses ailes).

Voir d’autres vidéos sur le site Le Nuage de Lao.

Pour rester en paix et garder confiance, voici un petit massage simple conseillé par Zhou Jing Hong sur le point Zhong Wan (situé sur l’estomac à mi-distance entre le nombril et le creux  sous la pointe du sternum sur le point 12 du Vaisseau conception) : masser 324 fois, les paumes superposées l’une sur l’autre, main gauche sur le ventre pour les femmes (l’inverse pour les hommes), les épaules relâchées, tout le corps bien détendu, massage en tournant de gauche vers le bas, à droite vers le haut ; avec la peau et les muscles, en douceur surtout au début, les yeux fermés. 

Toute l’équipe de l’association Le Nuage de Lao vous souhaite de bien vous porter et de continuer à pratiquer ce qui vous inspire.